Gesundheit

Bewegte Apotheke

Aus Faßberg

Welches Problem möchte das Projekt lösen?

Ältere Menschen möchten lange im gewohnten Umfeld bleiben. Um weiterhin gesund und aktiv zu bleiben, bedarf es vieler unterschiedliche Bewegungsangebote. Das gemeinsame Spazierengehen im Ort an frischer Luft, bedeutet eine Steigerung der Lebensqualität auf ganzheitlicher Ebene. Dadurch wird die Pflegebedürftigkeit verzögert.

Wie löst das Projekt das Problem?

Zu einer bestimmten Zeit treffen sich die Teilnehmenden an der Apotheke zu einem Rundgang, der mit kleinen Korodinations- und Kraftübungen verbunden ist. Auch Denk- und Lachübungen fließen mit ein. Es ist vorteilhaft, bei großer Anzahl an Teilnehmer (über 10), mit 2 Betreuer die Bewegungseinheit durchzuführen. Auf der Strecke sollten Sitzmöglichkeiten und Toiletten zur Verfügung stehen. Auch Teilnehmende mit Rollator sind willkommen. Der Übungsleiter sollte unbedingt Erfahrung mitbringen und eine Qualifikation im Umgang mit Sportprävention im Seniorenbereich haben. Auch das Zeitfenster muss gut ausgewählt sein, denn ältere Menschen bevorzugen einen geregelten Tagesablauf. Diese Bewegungseinheit soll sich aktivierend auf den Tag auswirken und die sozialen Kontakte sollen das eigene Selbstwertgefühl positiv verändern. Jeder ist willkommen, auch ohne Vereinsmitgliedschaft. Auch Angehörige können mitgehen und somit wieder ihre Bezugsperson auf einer anderen Ebene kennenlernen! Lieber gemeinsam- statt einsam!

Welches Ziel verfolgt das Projekt?

Die Gesundheitsförderung steht für mich an erster Stelle. Durch die Coronazeit ist aktuell eine große Vereinsamung entstanden. Dieses unverbindliche Angebot kann Möglichkeiten schaffen, auch ängstliche Senioren wieder zu einem sozialen Miteinander zu motivieren. Durch die gemeinsamen Bewegungseinheiten können lockere Gespräche entstehen und die Senioren können so auch von anderen Angeboten erfahren und dadurch ihren Tagesablauf weiter strukturieren. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie dankbar ältere Menschen auf Ansprache reagieren und daraus Lebensmut schöpfen!